废话，跆拳道的入门知识也就差不多讲完了。
利用超于常人的能力，罗旭将这些话一字不漏的记了下来，准备回家慢慢研究，因为接下来是实战演练。
“接下来，我们来做热身。”金教练抬头看了看训练场的挂钟，这才开口说道。
这里的训练费可不便宜，教练也很有职业操守，不会因为想要多赚钱来拖延课程。
如果是那样的俱乐部，根本不可能培养出有实力的选手。
跆拳道这项运动，主要是运用腿的攻击，拳头为辅，所以练习之前要做足够的热身。
不然的话，做那些略高难度动作的时候，很有可能出现事故。
跑步，压腿，这就是最基本的热身动作了。
在金教练的督促下，二十多人排成一队，在诺大的训练场中开始跑步。
不要求速度，甚至不要求圈数，跑步的意义只是稍微活动一下腿脚。
林嫣然是这批学员中实力最强的，被安排到了领队，领着大家跑步。那独特的处子幽香，随着空气传播，飘散出去。
这可真是心旷神怡。
跟在后面的罗旭，都有些飘飘然了。
等几圈跑下来，罗旭就感觉身体一阵暖，腿脚也轻松了许多。
接下来就是压腿的部分，自然的，蓝色腰带的林嫣然又是领队。
稍微提一下道袍，林嫣然站到了前面，慢慢的舒展两条美腿。
绝佳的身材，随着林嫣然的动作完美展现了出来。
右腿绷直，左腿弯曲，两条胳膊支在前面，腰部与大腿组成了一道完美的弧线。
靠，这小妞身材太棒了！
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罗旭瞪大眼睛，有些惊讶的看着林嫣然，喉结上下动了。
因为家里的那个“剩女”，每天早晨罗旭都会看到某些健身节目，都是一些身材很好的中年女性在电视上做运动。
现在比较一下，那些所谓的教练都弱爆了！
天使的脸庞，魔鬼的身材，大概就是林嫣然的真实写照。
男性同胞，全部呆住了，不停的吞着口水，心中感谢着金教练给的“福利”。
林嫣然似乎也察觉到了什么，小脸俏红，又压了几下，便站了起来。
罗旭不留痕迹的擦了擦快要流出来的口水，也开始了热身。
自己是来学习跆拳道的，嗯，是来学习跆拳道的。
有一下没一下的压着腿，罗旭不自觉的就将眼神抛向了林嫣然，一双狼眼放着光在林嫣然身体上下扫动。
第一眼看到林嫣然，罗旭就赞叹这女人的身材好，今天看看果然是完美的身材。
要是让林嫣然穿上紧身服，去电视上做早间健身教练，那估计会有很多男同胞改掉赖床的毛病。
“好了，热身运动都做的差不多了，集合！”
金教练的声音打断了罗旭的幻想，随着一声哨响，学员们迅速的站成了队列。
两列纵队，金教练站在中间，清清嗓子准备开始实战教学。
自有选择对手，所有的大老爷们都瞄向了林嫣然，林嫣然左右看了看。
在所有人的羡慕中，走向了正准备跟胖妞对练的罗旭，林嫣然实在不愿意与那些不认识的大老爷们接触。
只不过罗旭眼中的所谓让她有种后悔的冲动，忍住心中的愤怒，强笑着摆了起手式。看本小姐怎么收拾你。
“哪位同学可以出来配合我一下？”金教练环视一圈，左手拿着脚靶，右手轻轻的再上面拍了一下。
随着一阵阵轻微的响声，所有人都不自觉的流出冷汗。
金教练可是黑带高手，谁敢给他当陪练？
要是被实实在在的踹一脚，可不是闹着玩的。虽然那个脚靶看起来很厚实，但还是没有人自告奋勇。
金教练环视一圈，却没有回应，表情有些怒意。
退避，就代表懦弱！没有任何教练想要教懦弱的徒弟。
不就是拿个脚靶么，罗旭心中想着，便要自告奋勇。他不是个懦弱的人，一直都不是。
就在这时，金教练朝罗旭看了过来，伸出手指，却指向罗旭身边的那人。
“你，出列。”声音有些生硬了，看起来金教练是真的生气了。
被指到的那人略显惊讶，咬着牙上前一步。
看看这个倒霉蛋，一米八几的个子，块头也不小，十足十的壮汉。
饶是这样，估计金教练也能将他一脚踹翻。
金教练拍了拍这人的肩膀，咧嘴一笑，将手中的脚靶塞了过去。
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倒霉蛋接住脚靶，咬着牙拿稳。
不用教练招呼，众人就很自觉的散开，空出一个很大的地方。
金教练退到了三米外，活动了下脚腕。
“横踢，右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地，左脚脚后跟逆时针转动，髋关节左转，左膝外翻……”
金教练一边说着，一边以慢动作将起始姿势做了出来。
罗旭眼睛紧紧盯着金教练那双脚，将动作熟记在脑中。
连续两边的起始动作。
第２５章 “明智”的决定
突然间，金教练暴喝一声，动作变得迅捷无比。
闪电般的抬腿，几乎没有人反应过来，金教练就出手了。
在这一瞬间，罗旭的脑海中出现了一副画面。
画面中的人就是金教练，动作也与现在无异，只是多出了几条线。
这线段，标示着双腿的动作轨迹与击打位置！
强大的脑电波，已经将金教练的动作分解，慢放，将真正的横踢动作呈现在罗旭脑中。
刚刚金教练所做的慢动作，与现在的横踢，还是有细微的不同。
在慢动作中，你可以近乎完美的将横踢使出，每一个动作都可以做到完美。
但是，到了实战中，就没有那么多时间让你准备完美动作，机会只有一次，时间只有不到一秒。
在不到一秒钟，出腿，收腿就已经很苛刻，哪里还有功夫去考虑其他的？
所以，这横踢必须要经过长时间的练习，才能不用考虑就将动作、出腿轨迹与击打位置做到最理想。
“啪！”
一声巨响，罗旭抬头，金教练已然收腿。
刚刚那一下，重重的踢到了脚靶上，发出巨大的响声，拿着脚靶的那壮汉手腕受力估计也不小。
“准备好，再来一次。”金教练对着壮汉说道。
又是凌厉的一腿，与罗旭脑中的画面一模一样，只不过罗旭脑中的分解图慢了一些。
带着风声，这一腿又踢在了脚靶上，壮汉终于拿不住了，脚靶脱手，飞出好远。
金教练这一脚，无疑是在震慑这些已经被定义为懦夫的徒弟们。
效果很好，所有人都被这一脚的威力吓到了。
训练场中，鸦雀无声。
这教练也太狠了，训练中出手也这么狠。
殊不知，这不是金教练在抒发自己的愤怒，他是想以这一脚来告诉这群人，懦夫是不可能变强的。
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“去，捡回来，两人一组，开始对练！”金教练一句话打破了平静。
那壮汉点了点头，揉着手腕跑了过去，将那只脚靶捡了回来。
刚刚要开始分组对练，却有一个不和谐的声音冒了出来。
“这一脚动作不对！”
声音很低，但却被所有人给听了清楚。
循着声音看去，说话的人居然是罗旭。
金教练是何许人，跆拳道黑带高手，简单的横踢会做不好？
“是你说的，我的动作不对？”忍着怒意，金教练走到罗旭面前。
听到声音的罗旭，这才抬起了头。
刚刚在研究脑海中的慢放图，金教练的动作虽然迅猛，但却给人一种很不舒服的感觉。
分解来看，金教练的每一个动作都算是近乎完美，但衔接到了一起，就有了点小的问题。
横踢，是以小腿向左前方向踢去，击打目标的头部或胸部，而后迅速收腿，恢复成为实战姿势。
金教练的那一腿，攻击目标稍微偏离了一些，是在人的胸口之下，腹部之上。
这个位置，只要身体后弓，便可以很容易躲过。
金教练的横踢很快，就在电光火石间，所以没人看得出这一点。
而罗旭拥有常人无法比拟的大脑，强大的脑力可以分析出攻击的轨迹，这才看的出来。
“是我说的。”罗旭的话很诚恳，却不知已经惹怒了这位黑带高手。
“那好，你说出来，我的动作哪里不对了。”
身为黑带高手，自尊心不允许自己的动作受到质疑。
而且，质疑的还是一名学员。
“横踢，是最基本也是最实用的腿法招式，是以迅猛而著称，小腿迅捷而出，击打对方的头部与胸部。刚才你的攻击迅猛是达到了，但攻击的却是目标的胸腹之间，这样的攻击很容易就会被躲过。”
罗旭说着，用手指了指胸与腹之间的那个部位。
金教练听着罗旭的话，仔细想了想，满脸惊讶的点着头。
多年来养成的习惯，攻击目标一点点的偏差，到了现在居然会差这么多。
“跆拳道的高手，一般不会犯这个错误。所以我想，应该是你做教练之后，陪练拿脚靶时对你的实力忌惮，所以不自觉的将手放低一些。而你又不想伤到陪练，久而久之你的横踢就变成了这样。”说完，罗旭长舒一口气。
强大的脑力，不仅分析出了金教练动作的偏差，更是将缘由给推断出来。
面对黑带高手，陪练心中难免有些发憷，怕自己被误伤，所以拿脚靶的手就不自觉的放低。
而金教练，因为不想伤到陪练，横踢扫出去目标也就往下移动，久而久之就养成了这样的习惯。
“很好，你对跆拳道的理解已经超过了一般的人，你会成为一名高手。”金教练的表情终于有些缓和，挂上了笑容。
已经很久，没有遇到能指出自己错误的人了。
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“哪里哪里……”
罗旭开始谦虚，却被金教练接下来的话吓得差点噎死。
“那就请你出列，来躲避我的横踢。”
“那就请你出列，来躲避我的横踢。”
金教练抱着胸，对着罗旭说道。
话语之中，带着诚恳，看起来不像是故意找麻烦。
此言一出，训练场立马静悄悄的，刚才还在窃窃私语讨论罗旭的话语都被咽了回去。
黑带高手，向一个还未入门的学员提出挑战，这几乎是不可能发生的事情。
黑带，代表了跆拳道的最高战力，当世的黑带高手屈指可数。
还未入门的罗旭，会接受金教练的挑战吗？
当然不会，除非罗旭是白痴！
之间差了十几个级别，实力更是天地之差。
刚刚那个看起来比罗旭壮实很多的汉子，脚靶都被踢得脱了手，这实力已经摆了出来。
“好。”简简单单的一个字，罗旭站了出来。
已经分析出了金教练的动作轨迹，罗旭有自信，自己可以躲过金教练的横踢。
吓？
居然接受了，这个罗旭果真是白痴。
众人又开始了私语，更是有人直接定下了罗旭败北的结局。
林嫣然看着马蚤包的罗旭，很想开口阻止这场实力严重不平衡的挑战，但话到嘴边却没有说出来。
这个混蛋，刚刚在外面还非礼我，现在就让他吃点苦头吧，就当是利息。
略显恶毒的念头浮现出来，林嫣然的表情也变了，嘴角挂起了戏谑的笑。
刚刚聚到了一起，准备对练的学员们，很自觉的散开，再次围成一个诺大的圈，将金教练与罗旭围在当中。
接过壮汉递过来的脚靶，罗旭挥动一下手腕，稳住了身形。
其实，罗旭是有自信，自己肯定可以躲过金教练的攻击。
分析出了轨迹，那就肯定能躲过。这脚靶，有没有一个样子。
“我准备好了。”罗旭说着，拍了拍脚靶，发出清脆的响声。
金教练点头，摆好了攻击的架势。
这个人实力还是未知，但对跆拳道的理解绝对高于常人，甚至可以与我相比拟。
多少人都没有看出我动作的漏洞，这小子一眼就看了出来，肯定不简单。
金教练很久没有遇见过对跆拳道理解如此之深的人，有些兴奋了。
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右脚撑地，左脚脚掌碾地，脚跟扭动。
很标准的动作，罗旭心中是这么想的。
在场，能看出端倪的，最多只有三个。
一个是金教练自己，一个是拥有蓝带实力的林嫣然，最后一个便是拥有超强脑力的罗旭了。
罗旭在脑中，已经分析出这个动作的最佳姿势，画面上的与金教练无异。
而且，金教练的脚很稳，出击之前绝对不会被看出攻击前兆。
“啊！”
一声暴喝，金教练出腿了。
迅捷如风的小腿，横着就朝罗旭的胸口扫去。
这一瞬间，罗旭脑中早已分析出这一退的运动轨迹，这是根本来不及侧身躲避，就觉得手中一痛，眼前晃动，脚靶已经飞了出去。
快，实在是太快了！
罗旭的大脑，将躲避的命令传了下去，还未实施，对方的脚已经到了。
虽然有着常人几倍甚至十几倍的脑力，但体质普通，根本来不及做反应，来不 及躲避这迅雷一击。
第２６章 美女的挑衅意味！
金教练横踢扫过，身体在空中华丽丽的翻转，一个空挡间左腿便朝罗旭踢了过去。
在金教练看来，罗旭能看出自己动作的漏洞，一定对跆拳道有很深的理解，肯定是个高手了。
对于高手，金教练是不会手下留情的，所以这横踢之后又接一下，变成了双腿连踢。
哪知，罗旭根本没有躲过第一击，脚靶已经脱手而飞，已经没有了一点防护措施。
发现了这件事的金教练，左腿已经踢了出去，根本来不及收回。
而罗旭，愣愣的站在那里，根本没有半点要躲开的意思。
关键时刻，金教练咬牙使力，强行要收回已经踢出去的左腿。
这是不可能的，最多只是能减轻这一腿的力道。
“啊……”一声惨叫，罗旭的身体已经横着飞了出去，重重的摔在几米外的木质地板上。
在场二十多人，全部惊讶的捂着嘴巴，眼中满是惊讶。
双腿连踢，实在是太帅了！
刚刚金教练使出的，便是跆拳道高级招式中的双腿连踢，如此连贯华丽的双腿连踢，就是在国际性的比赛上都不多见啊！
另一方面，是在惊讶罗旭。这个马蚤包的家伙，还以为他有多强，没想到被一招放翻了。
金教练落地之后，也不顾学员们的赞叹，快步的跑到了罗旭身边，将正在捂着屁股呲牙咧嘴的罗旭扶了起来。
好在这里是木质地板，要是换成了水泥地面，罗旭这下肯定得摔进医院。
“不好意思。”金教练将罗旭扶起，低下了头，话语满是歉意！
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这次的事情，本身就是因为金教练而起，要不是他挑战罗旭，也不可能出现意外。
而且，本来说好的是躲避横踢，因为心中的激动，金教练将横踢换成了双腿连踢，这才导致罗旭被踢飞。
道歉，并不是怕罗旭去投诉他这个教练，而是因为礼仪。
跆拳道是一项很重视礼仪的运动。
“娘的，为什么就躲不过呢？”罗旭呲着牙，捂着屁股，骂咧了起来。
明明已经计算好了轨迹，也计算好了最佳躲避动作，但那一瞬间却没有躲开。
有了超于常人的脑力，却还是正常人的体质，根本不可能在瞬间反应过来，接着做出动作。
看来，光是知彼还是不够的，自身的实力也很重要。
检查了一下，罗旭倒没有摔出什么伤，落地的时候是屁股着地，实乃万幸。
休息片刻，罗旭又投入进训练中。
幸好是金教练将自己踢飞的，要是换成阿虎，现在可没有这么轻松了。
这次虽然碰壁，但罗旭的收获也是很大的，在训练场上摔倒，总比在战场上来的好。
看到罗旭那坚韧的眼神，金教练心中很是赞佩，这样的年轻人越来越少了。
本身对跆拳道有那么深的理解，又肯努力，假以时日肯定会成为一位跆拳道